每當談起西藏旅遊 ，大家都有不少疑惑，有些是關於拼車，有些與適應高原氣候、當地飲食文化或者旅遊禁忌有關。但現時網上的資料五花八門，甚至前後矛盾，霎時間確實令人眼花撩亂。
1. 拼車的注意事項
西藏動人的天然風景雖然多不勝數，但由於幅員遼闊，景點與景點之間動輒要三至四小時車程，加上缺乏可靠的公共交通工具，以包車形式到處遊覽便成為不少旅客的不二之選。但由於價錢不菲，尤其對只有三兩伙伴的朋友便更加昂貴，近年衍生出在網上尋找拼車伙伴的做法。
但除了要小心選擇車型與旅伴外，有三點最值得大家格外留意：
- 市面上租車的旅行社及中介公司有不同的條款及要求，出發前應再三確認車費是否已涵蓋保險、司機飲食及住宿費用、超時或半夜啟程的額外收費等，以免導致無謂的爭執及損失。
- 每人的旅遊習慣也不一樣，因此對景點選擇、住宿及餐廳安排等自然有不同的看法，建議盡可能在出發前與旅伴面對面溝通，了解各自對行程安排的喜好和意見，並在細節及有關安排達成共識後，簽字確認，以免日後各執一詞。
- 要注意租用的車輛車牌上有沒有代表可接載旅客的 L 字，如「藏 AL」、「藏 BL」等。如果沒有的話，小則可能被公安扣查而耽誤了行程，大則有機會在交通意外後，無從獲得賠償及向司機追究。
2. 增添西藏旅遊色彩的盛大傳統節日－雪頓節和燃燈節
西藏文化源遠流長，傳統節日特別多，當中以每年西曆約七至八月的雪頓節最為重要。這個形同藏族農曆新年的節日又叫酸奶節，原意是因為喇嘛一般不在夏天到寺外活動，生怕傷害正在生長與活動的動植物，藏人便製作大量酸奶給喇嘛充飢。而後演變成喇嘛在寺廟內晾曬大佛唐卡，並進行各種各樣的宗教儀式。旅客可以選擇到哲蚌寺或色拉寺體驗一眾宗教慶典，或在下午二時到羅布林卡觀看傳統的藏戲表演，與一眾藏人及喇嘛慶祝新年。
另外，西曆十二月中的燃燈節也是另一個十分有趣的西藏節日。此節日為紀念藏傳佛教中最重要的人物－宗咯巴大師的逝世。在燃燈節當晚，家家戶戶都會在窗前擺放單數的酥油燈（單數有吉祥之意），地上亦放滿酥油。有些藏人更會到佛堂放置一碗淨水，喻意在黑暗中「燈水映輝」。一夜之間，拉薩佈滿火光，佛寺內卻熙來攘往，場面莊嚴肅穆，震撼人心。
3. 西藏地道飲食－以「默契」來斟茶
經過數百年的共處，西藏的藏餐大多已融合了不少漢族飲食的元素，所以藏餐對一眾習慣吃中菜的旅客來說，藏餐也不算很難適應。
而要數最有名的西藏名菜必定是藏麵及藏鍋，它們的湯底均以西藏獨有的氂牛肉及牛骨製成。由於氂牛成長於高海拔地區，主要食糧包括藥用價值甚高的冬蟲夏草，所以正宗的藏麵及藏鍋都均有豐富的蟲草精華，有補虛健體之效。
另外，西藏「特產」甜茶據說源於印度，但今天已經成為藏人生活重要一環，味道也自成一家。當旅客到甜茶館時可能會奇怪，為什麼茶客總是將零錢放在枱面呢？原來甜茶館喝茶的規舉是：先把零錢放在枱上，店員見茶客喝完杯中甜茶，便會上前添茶，並自行在枱面收錢及找贖（大約兩元一杯）。若茶客喝夠了，便要主動把茶杯蓋上或反放茶杯以作示意，過程全自動化，以默契行事。
4. 預防高原反應
「高原反應」一般是旅客前往西藏前最大的擔心，其實只要事前做好準備，並留意抵埗後的活動安排，出現嚴重高原反應的例子其實並不常見。
當然預防高原反應的的要訣不外乎讓身體慢慢適應稀薄的氧氣，而當中的關鍵是抵達後的四十八小時。
一般來說，我們會建議旅客在抵達後四十八小時內，盡量避免一切令血液循環加快的行為，例如：跑步、長時間深蹲（上廁所時要留意）、用過熱的水沖涼、暴飲暴食等。所以切忌因看到西藏莊麗的風景而拔足狂奔，亦不要一下子到藏餐館大吃大喝。
至於藥物方面，最新的醫學期刊証實 Diamox （或稱Acetazolamide）有助減低高原反應的機會，但需要在到達高原前24至48小時開始服用，直至身體慢慢適應高原氣候，方可停止。旅客亦可考慮，在抵埗後，到信譽良好的商店購置氧氣筒，以防在途中不時之需。
最後，亦建議旅客找一些熟悉西藏的朋友同行，他們可以憑以往的經驗初步診斷高原反應病患者的病情，一旦病者需要進一步治療時，亦可盡快將病者帶到可靠的醫院。
5. 藏傳佛教禁忌
西藏寺廟及僧侶眾多，自然有很多佛教規矩及文化，值得旅客到訪前留意。當中較為重要的包括：盡量不要用手指向佛像、不可觸摸僧侶的頭部、不可觸碰佛寺內的藏經及貢品...等。
較少人知道的是，藏傳佛教信徒一般相信，口腔內強烈味道會污染聖潔的廟宇，所以藏人有個傳統：入廟宇前三天不吃蒜頭。縱然現今沒有明文禁止，但旅客為表尊重，吃過味道濃郁的食物後，也可先清潔口腔再進入寺廟。
6. 西藏如廁難題
西藏的湖光山色固然美麗，但車程有時也很長，而途中的廁所大多因人煙罕至而缺乏修繕，外觀殘舊之餘，更可怕的是濃烈的「異味」，因此很多旅客便選擇到野外「解決」。我們建議旅客到野外解決時，要自備潔手液或濕紙巾，方便在如廁後保持衛生，以免水土不服。另外有些廁所是需要收費的，所以謹記帶備少量零錢。
7. 高原天氣的起伏
藏人經常說，高原上「一天之內，四季盡現」。西藏的日夜溫差非常大。白天還陽光普照，約廿五至三十度，夜晚便可冷風陣陣，氣溫驟降至零度。所以攜帶一件多功能的外套，有助適應時熱時冷的高原天氣。
由於西藏位於高海拔，陽光的紫外線都比其他地方都要大，所以帶備太陽眼鏡、防曬霜、鴨舌帽、甚至能有效阻隔紫外線的雨傘都是必須的。而即使準備再充足，也會有曬傷皮膚的可能，因此可預先準備潤膚乳，有助舒緩皮膚因曬傷而造成的痛癢。
